孩子學習不專注？家長千萬別急，這3個方法非常有效
發布時間：2022/11/28 14:20:03
新學期開始，想要讓孩子保持良好專注力，乖乖坐著聽課，可不是一件容易事。
如果作為父母的您也面臨著這樣的麻煩，那么您可以參考以下小貼士：
制定日程表
想要孩子保持專注，提升學習效率，制定一個日程表是非常關鍵的。
幫助孩子共同制定當然的學習安排，然后給孩子準備一個他能看得懂的中標，以幫助他按時完成各項任務。
當然啦，日程表的內容制定可不能全是學習內容，應該包括體育鍛煉時間，做好勞逸結合，有助于孩子集中注意力。
不要太在意每項任務需要花費多長時間，而是專注于完成任務本身。
分配好休息前應完成的內容，例如寫一份數學作業或讀10頁書。不用過分糾結于每項任務花費的時間，這樣，孩子將更有動力完成任務，因為任務完成后就能自由安排、做喜歡的事了。
保證充足睡眠
我們知道，孩子的睡眠時間，會直接影響到孩子第二天的精神狀態，因此，保證孩子睡眠充實，是保證孩子高效學習狀態的關鍵！
要做到這一點，父母應該把重點放在起床時間上，而不是睡覺時間上。確保孩子每天都按時起床，這樣他會更容易按時上床睡覺，因為到了晚上他會很累。不允許孩子白天打盹，因為這對形成睡眠周期非常不利。
培養良好的學習模式
確保孩子每天都在固定的地方學習，把他需要的學習用品放在桌子上。這將創造更好的學習模式，因為人是習慣的生物。如果我們習慣了在某個地方學習，當我們來到那個地方時，我們就自然而然地進入了學習模式。這是一個基本的學習理論。
在比利時作家羅德·布雷默《如何成為學霸》中，作者對于人類思維與大腦近30年的時間研究、實驗、終于得出了一個結論，那就是“專注力才是學霸與學渣的真正差距”。
當孩子沒有專注力這塊內在的基石時，再好的活動設計也難以讓人投入其中享受樂趣，更何況枯燥的學習呢；但如果孩子足夠專注，哪怕是枯燥的學習環境與內容，也能沉浸其中樂在其中。
100% 的努力，必須在 100% 的專注力基礎上才能成功。
為此，考慮到家長們的需求，這一次我們找到了擁有12年注意力訓練經驗的專家老師合作。
如果作為父母的您也面臨著這樣的麻煩，那么您可以參考以下小貼士：
制定日程表
想要孩子保持專注，提升學習效率，制定一個日程表是非常關鍵的。
幫助孩子共同制定當然的學習安排，然后給孩子準備一個他能看得懂的中標，以幫助他按時完成各項任務。
當然啦，日程表的內容制定可不能全是學習內容，應該包括體育鍛煉時間，做好勞逸結合，有助于孩子集中注意力。
不要太在意每項任務需要花費多長時間，而是專注于完成任務本身。
分配好休息前應完成的內容，例如寫一份數學作業或讀10頁書。不用過分糾結于每項任務花費的時間，這樣，孩子將更有動力完成任務，因為任務完成后就能自由安排、做喜歡的事了。
保證充足睡眠
我們知道，孩子的睡眠時間，會直接影響到孩子第二天的精神狀態，因此，保證孩子睡眠充實，是保證孩子高效學習狀態的關鍵！
要做到這一點，父母應該把重點放在起床時間上，而不是睡覺時間上。確保孩子每天都按時起床，這樣他會更容易按時上床睡覺，因為到了晚上他會很累。不允許孩子白天打盹，因為這對形成睡眠周期非常不利。
培養良好的學習模式
確保孩子每天都在固定的地方學習，把他需要的學習用品放在桌子上。這將創造更好的學習模式，因為人是習慣的生物。如果我們習慣了在某個地方學習，當我們來到那個地方時，我們就自然而然地進入了學習模式。這是一個基本的學習理論。
在比利時作家羅德·布雷默《如何成為學霸》中，作者對于人類思維與大腦近30年的時間研究、實驗、終于得出了一個結論，那就是“專注力才是學霸與學渣的真正差距”。
當孩子沒有專注力這塊內在的基石時，再好的活動設計也難以讓人投入其中享受樂趣，更何況枯燥的學習呢；但如果孩子足夠專注，哪怕是枯燥的學習環境與內容，也能沉浸其中樂在其中。
100% 的努力，必須在 100% 的專注力基礎上才能成功。
為此，考慮到家長們的需求，這一次我們找到了擁有12年注意力訓練經驗的專家老師合作。
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童慧美教務老師